フォト 2023年5月掲載分 その2
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★5/17お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】545kcal 塩分2.53g
ご飯
豚ヒレと里芋の梅酒蒸し
葉大根と春雨の胚芽炒め
カリフラワーの昆布風味
赤ワインジュレとアロエのデザート
【健康倶楽部・朝食】463kcal 塩分2.80g
パン（ライ麦パン）
ほうれん草の洋風スープ
チキンと南瓜のグラタン
ミックス豆と大根の胡麻サラダ
★5/18お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分1.19g
ご飯
本ますの生姜蒸し
牛肉とにんにくの芽の中華風炒め
ずいきとしめじの甘酢
杏寒天クリームシロップ
【健康倶楽部・朝食】440kcal 塩分2.59g
ご飯
豚肉入り粕汁
豆腐と貝柱のなめこあんかけ
アスパラとセロリの変わり漬け
さつま芋の甘煮
★5/19お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】533kcal 塩分1.81g
ご飯
鶏肉の照り焼き
あさりとじゃが芋のうま煮
かぶの和風マリネ仕立て
黒糖ゼリー豆寒風
【健康倶楽部・朝食】459kcal 塩分2.48g
パン（くるみパン）
角切り野菜のスープ
さわらのトマト煮込み
ヤングコーンのサワーチーズ風味
フルーツ
★5/22お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】583kcal 塩分1.43g
ご飯
ビーフカレー
青菜と白滝のしらす炒め
蓮根とそら豆のマリネ
バナナハニーグルト
【健康倶楽部・朝食】440kcal 塩分2.58g
ご飯
高野豆腐とキャベツの味噌汁
かれいの和風ムニエル
里芋の粕漬け風
フルーツ
★5/23お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】533kcal 塩分2.39g
ご飯
豚肉と野菜のしゃぶしゃぶ風盛り合せ
小松菜とえのきのバター醤油炒め
竹の子の梅香和え
白ワインとマンゴーの二色寒天
【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.78g
パン（全粒粉パン）
牛肉入りトマトスープ
海老とじゃが芋のソテー アンチョビ風味
彩り豆と人参のシナモンドレッシング和え
★5/24お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】600kcal 塩分2.26g
ご飯
さばの味噌漬け焼き
ケールとあさりの信田煮
白菜レモン漬け
抹茶ゼリーミルクシロップ
【健康倶楽部・朝食】430kcal 塩分2.06g
ご飯
かぶとしめじの清汁
鶏肉と黒豆の薬膳煮
アスパラの甘味噌炒め和え
★5/25お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】567kcal 塩分2.10g
ガーリックピラフ
春野菜入りビーフハンバーグ グリーンソース
パプリカとカリフラワーのサフラン煮
蓮根のピクルス
クランベリージュレとアロエのデザート
【健康倶楽部・朝食】453kcal 塩分2.54g
パン（バターロール）
ピースの洋風スープ
真たらのワイン蒸しマッシュルームソース
さつま芋のツナサラダ
フルーツ
★5/26お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】553kcal 塩分2.39g
ご飯
豚肉の上新粉蒸しべっ甲あんわさび添え
南瓜の煮物
小松菜と木耳のナムル
豆花（トウファ：やわらか豆乳デザート）
【健康倶楽部・朝食】440kcal 塩分2.64g
発芽玄米入りご飯
葉大根となめこの味噌汁
赤魚の利久焼き
もやしと茎わかめのアチャラ漬け
★5/29お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】544kcal 塩分2.04g
ご飯
豚ヒレの薬味ソースかけ
さつま芋と切り昆布の煮付け
ほうれん草の辛子和え
洋梨のワイン煮
【健康倶楽部・朝食】446kcal 塩分2.53g
パン（オレンジロール）
白菜と春雨のコンソメスープ
豆腐のツナトマトソース
菜の花としめじのコーンサラダ
★5/30お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】544kcal 塩分2.04g
ご飯
本ますの南部焼き
里芋のじゃこ炒め
蓮根と葉大根のわさび醤油
バナナミルグルト
【健康倶楽部・朝食】429kcal 塩分2.39g
ご飯
庄内麩とわかめの清汁
鶏肉の豆鼓煮込み
小松菜のおかか和え
焼き茄子の甘酢
