フォト 2023年8月掲載分 その1
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★8/1お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】543kcal 塩分2.71g
あわ麩入り尾花がゆ
鶏肉の柚子こしょう焼き
里芋と厚揚げの炊き合せ
小松菜のアーモンド和え
春雨の中華風甘酢
金時豆と洋梨の洋風煮
【健康倶楽部・朝食】447kcal 塩分2.11g
パン（バターロール）
根菜としめじのコンソメスープ
帆立とケールのサフランソース
アメリカンドレッシングサラダ
フルーツ
★8/2お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】560kcal 塩分2.51g
ご飯
豚肉のしゃぶしゃぶ風盛り合せ
きんぴら
なめこと枝豆のおろし酢和え
特製やわらか杏仁
【健康倶楽部・朝食】438kcal 塩分2.50g
ご飯
冬瓜の中華スープ
真たらの煮付
いかとほうれん草の胚芽醤油
フルーツ
★8/3お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】535kcal 塩分2.14g
ご飯
チーズ入り麻婆豆腐（豆鼓醤入り）
竹の子と人参の子まぶし
アスパラの辛味漬け
白桃グルト
【健康倶楽部・朝食】445kcal 塩分2.30g
パン（全粒粉パン）
ズッキーニのクリームスープ
鶏肉のポトフカレー風味
彩り豆とコーンのマリネ
★8/4お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.73g
海老天丼
つみれのお吸い物
葉大根と大豆のおかか和え
キャベツのレモン漬
白ワインジュレパインソース
【健康倶楽部・朝食】455kcal 塩分2.53g
ご飯
とん汁
銀鮭の松前蒸し
ケールとしめじのわさび和え
フルーツ
★8/7お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】535kcal 塩分2.38g
ご飯
鶏肉とカシューナッツの炒め物
里芋とこんにゃくのうま煮
ほうれん草の生姜浸し
柚子のジュレ
【健康倶楽部・朝食】454kcal 塩分2.51g
パン（オレンジロール）
焼き茄子の豆乳スープ
かれいのムニエルマッシュルームソース
シナモンドレッシングサラダ
フルーツ
★8/8お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】537kcal 塩分1.89g
ご飯
豚肉のモロヘイヤとなめこのトロトロおろしあん
あさりのにんにく炒めレモン風味
いんげんの昆布風味
南瓜の小倉煮
【健康倶楽部・朝食】438kcal 塩分2.38g
ご飯
鶏肉と青梗菜の味噌汁
いかのワンタン風甘酢ソース
ずいきと白菜の胡麻よごし
★8/9お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】550kcal 塩分1.90g
ご飯
夏野菜とココナッツミルクのビーフスープカレー
ジャーマンポテト
ブロッコリーと大豆の胡桃和え
フルーツ
【健康倶楽部・朝食】449kcal 塩分2.46g
パン（バターロール）
粒々コーンスープ
海老と小松菜の炒め物
竹の子とツナのサラダ
クランベリージュレ
★8/10お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分2.53g
鮎の山椒焼きだし茶漬け
よもぎ麩とこんにゃくの田楽
昆布と牛蒡の炒り煮
葉大根とささみのナムル
野菜の紫漬け
【健康倶楽部・朝食】472kcal 塩分2.35g
ご飯
高野豆腐としめじの赤味噌汁
肉団子と春雨の中華煮
長芋の生姜酢
フルーツ
★8/14お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】535kcal 塩分2.42g
麦とろご飯
豚肉の上新粉蒸し山椒風味
おくらのじゃこ炒め
ずいきの甘酢漬け
南瓜入りあずき寒天
【健康倶楽部・朝食】436kcal 塩分2.57g
ご飯
冬瓜入り精進汁
海老の中華炒め
ケールとあさりのお浸し
★8/15お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】532kcal 塩分2.68g
ご飯
枝豆とおから入り照り焼き鶏つくね
蓮根とさつま揚げのコチュジャン風味
長ひじきとわかめの辛子和え
抹茶ゼリーミルクシロップ
【健康倶楽部・朝食】450kcal 塩分2.74g
パン（ライ麦パン）
ひよこ豆とブロッコリーのスープ
牛肉のイタリア風煮込み
ヤングコーンのバジル和え
フルーツ
★8/17お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】543kcal 塩分2.86g
根菜の炊き込みご飯
鱧（はも）のくずたたき梅肉ソース
じゃが芋のとろみ煮
青菜の山椒醤油
胚芽入り豆乳ブラマンジェ マンゴーソース添え
【健康倶楽部・朝食】467kcal 塩分2.34g
パン（くるみパン）
もずくの洋風スープ
鶏肉のホワイトソースかけ
南瓜サラダ
キャベツのピクルス
