フォト 2023年5月掲載分 その1
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★5/1お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分1.50g
ご飯
銀鮭の柚庵焼き
菜の花の海老あんかけ
竹の子の土佐和え
紫野菜のゼリーと洋梨のデザート
【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.50g
パン（くるみパン）
ミネストローネ
チキンのオニオンチーズ蒸し
ロマネスコとコーンのマリネ
フルーツ
★5/2お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分2.60g
新茶めし
牛肉のおろし煮
よもぎ麩とこんにゃくの田楽
白菜の甘酢
苺寒天アロエ添え
【健康倶楽部・朝食】439kcal 塩分2.54g
ご飯
豚肉と水菜の味噌汁
真たらの鎌倉焼き
アスパラの胡麻和え
フルーツ
★5/8お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】557kcal 塩分1.92g
ハーブぶりの塩焼き
あさりと青菜の煮浸し
二色野菜の胡桃和え
特製やわらか杏仁
【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.58g
五穀入りご飯
若竹汁
牛肉と里芋の味噌煮込み
キャベツの葱ダレ
フルーツ
★5/9お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】580kcal 塩分1.89g
ご飯
さばのピリ辛焼き
南瓜のそぼろ煮
くらげと胡瓜の三杯酢
アセロラジュレのデザートキウイソース
【健康倶楽部・朝食】447kcal 塩分2.22g
パン（オレンジロール）
ピースのクリームスープ
豚肉のケチャップ炒め
温野菜の特製人参ドレッシングかけ
★5/10お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.57g
麦とろご飯
牛肉の昆布煮柚子こしょう風味
いんげんと黄ピーマンのしらす炒め
かぶの山椒漬け
フルーツ
【健康倶楽部・朝食】433kcal 塩分2.56g
ご飯
比叡湯葉と三つ葉の赤出し
特製いか真薯 生姜あんかけ
庄内麩と菜の花のぬた
★5/11お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】547kcal 塩分2.02g
ご飯
さわらの梅焼き
ケールと白滝のおかか煮
蕗と人参の胡麻よごし
金時豆とりんご洋風煮
【健康倶楽部・朝食】453kcal 塩分2.71g
パン（くるみパン）
葉大根と高野豆腐のスープ
鶏肉のバジルソース
シナモンドレッシングサラダ
フルーツ
★5/12お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】562kcal 塩分2.33g
蟹と竹の子の炊き込みご飯
海老ときすの新茶天ぷら
白菜と舞茸の煮浸し
紫玉葱ともやしの甘酢
フルーツ
【健康倶楽部・朝食】437kcal 塩分2.38g
ご飯
なめこと大根の味噌汁
豚肉の五目炒め
おくらの胚芽和え
牛蒡と切り昆布の酢漬け
★5/15お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】589kcal 塩分1.85g
ご飯
さばの華風蒸し
豚肉と小松菜のさっと煮
かぶのわさび醤油
南瓜ミルクプリン
【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.35g
パン（全粒粉パン）
ブロッコリーの豆乳スープ
海老のレモンバターソース添え
きな粉ポテト
白菜のピクルス
★5/16お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.86g
貝柱と干瓢のちらし寿司
若竹饅頭銀あんかけ山椒風味
キャベツとコーンのささみ炒め
いんげんのアーモンド和え
白桃グルト
【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.53g
ご飯
もずくと高野豆腐の味噌汁
牛肉のしぐれ煮
菜の花の辛子和え
フルーツ
