フォト 2023年10月掲載分 その1
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★10/2お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】533kcal 塩分2.34g
ご飯
鶏肉のチリソース
切り昆布の煮物
いかとほうれん草のわさび和え
プルーンと無花果の洋酒煮
★10/3お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】530kcal 塩分2.14g
ご飯
麻婆豆腐（豆鼓醤入り）
小松菜とツナのスープ煮
カリフラワーの黒酢和え
ココナッツミルクゼリーラズベリーソース
★10/4お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】562kcal 塩分2.57g
ご飯
特製ミートローフデミグラスソース
竹の子の信田煮
もやしとパプリカのザワークラウト風
南瓜しるこ
★10/5お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.71g
松茸ご飯
銀鮭の柚庵焼き
冬瓜と車麩のかにあんかけ
ほうれん草とえのきの昆布風味
やわらか豆乳デザート杏ソース
★10/6お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】598kcal 塩分1.95g
ご飯
さばの煮付
青梗菜と牛肉の炒め物
カリフラワーの香味葱だれ
粒々マンゴー入りグルト
★10/10お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分2.43g
ご飯
真たらと秋野菜のスープカレー
牛蒡の子まぶし
いかとケールの甘味噌和え
無花果と白ワインジュレのデザート
★10/11お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分1.79g
ご飯
ハーブぶりの塩焼き
かぶの鶏そぼろ煮
二色野菜のわさび和え
ブルーベリーグルト
★10/12お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】534kcal 塩分2.36g
ご飯
帆立入り豆腐饅頭なめこあんかけ
切干大根の煮物
いんげんの粕漬け風
金時豆とパインの甘煮バター風味
★10/13お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.44g
ご飯
牛ヒレの和風冬瓜おろしソース
長芋と玉葱のベーコンソテー
ひじきの中華風甘酢
牛乳寒天白桃ソース
★10/16お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.03g
ご飯
かれいの照り焼き
里芋の牛そぼろ煮
ほうれん草とえのきの柚子こしょう和え
かぶの和風ピクルス
特製やわらかマンゴー杏仁プリン
★10/17お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.11g
ご飯
豚ヒレと春雨の梅あんかけ
キャベツのオイスターソース炒め
蓮根の辛味漬け
キウイグルト
★10/18お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.77g
華風炊き込みご飯
紅葉鯛のちり蒸し秋仕立て
じゃが芋とつきこんにゃくのおかか煮
牛蒡の山椒醤油
ミルクゼリー無花果ソース
★10/19お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.47g
ご飯
牛肉のスタミナソース
冬瓜とさつま揚げの八方煮
切り昆布とえのきのわさび醤油
大学芋
